Я села на шпагат в 30 лет. Раньше я просто не пробовала😁 Мне понадобилось около 5 месяцев тренировок, но шпагат не был самой целью, мне нравился процесс!
Поумнела ли я от этого? Вопрос интересный!
Понятие гибкий ум это не про уровень интеллекта!❌
Это про пластичность мозга🧠
Доказано, что любое новое занятие, будь то физическая активность либо изучение чего-то нового, приводит к образованию новый нейронных связей🧫
И это не просто делает нас эрудированнее, а наше тело гибким и подтянутым.
Гибкость ума даёт возможность быть более стрессоустойчивыми, менять привычки, шаблоны поведения, принимать новые решения!
Часто ли вы пробуете новые занятия❓
Это может быть и спорт и изучение нового языка и даже просто приготовление нового блюда! Любое новое действие приводит к образованию новых нейронных связей! Это ли не чудо?