Синдром нового бассейна
Дельфины занимают второе место, после человека по уровню интеллекта!Они хорошо обучаются и запоминают много трюков. Но стоит им оказался в новом бассейне, как они благополучно забывают все, что умели! Испытывают стресс и им приходится учиться всему занов ...
Автоматические мысли есть? А если найду?
А я обязательно найду! Ведь я закончила базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии в Ассоциации КППИ Это пост-отзыв о курсе, наполненный безусловной любовью к этому направлению. Решила написать сейчас всвязи с тем, что в ближайшее время в Моск ...
Мысли честного психолога
Все чаще я замечаю, что психологи пишут о том, что терапия это не волшебная таблетка, приняв которую все проблемы решатся автоматически. Придётся самому прикладывать кучу усилий, делать домашние задания. Да, это все так. Звучит конечно не очень заманч ...
«С тобой все в порядке»
«С тобой все в порядке», если ты тревожишься. Сейчас слишком много неопределённости вокруг, которую ты не в силах переработать за раз. «С тобой все в порядке», даже если ты не развиваешься, не учишься, не строишь бизнес или отношения прямо сейчас. Про ...
Про сны ☁️
Сны это наш персональный контент из бессознательного! Ночью мозг перерабатывает полученную информацию за день и сны так же сняться нам каждый день, и не по одному, помним только далеко не все. А только те которые по какими-то причинам всплыли на повер ...
Боль
Речь пойдет о физической боли! каждый человек в своей жизни встречается с болью, зуб, голова, спина ну и далее по списку. Если это единичные эпизоды, как правило человек знает сам как ему справится (принять таблетку), либо обращается к врачу, что р ...
Посттравматическое стрессовое расстройство 💣
Или «вьетнамский синдром»Не сложно догадаться, что он был выявлен после войны во Вьетнаме.Солдаты которым посчастливилось выжить на войне вернувшись домой зачастую были склонны к: -ночным кошмарам, отправляющим их назад на войну-алкоголизм и наркомани ...
Что бы продать антидепрессант, нужно думать как антидепрессант! 💊
Под этим девизом я проработала 4 года! Мысли о том, что бы стать практикующим психологом закрадывались давно, сначала это было на уровне: когда-нибудь, когда звёзды удачно сойдутся….А потом перешло на уровень: а почему бы и не прямо сейчас?🤔 ...
Гибкое тело=гибкий ум
Я села на шпагат в 30 лет. Раньше я просто не пробовала😁 Мне понадобилось около 5 месяцев тренировок, но шпагат не был самой целью, мне нравился процесс! Поумнела ли я от этого? Вопрос интересный! Понятие гибкий ум это не про уровень интелл ...
Принятие неопределённости
Этот метод используется с клиентами у которых высокий уровень тревоги. В таком случае мы объясняем им, что их тревога возможно сильно преувеличена и иррациональна!Мы никогда не знаем, что будет завтра! Но в сегодняшних реалиях тревога обоснована и ест ...